¿Sientes que tu trabajo es solo un medio para pagar cuentas o una carga que te aleja de tu "verdadero" desarrollo personal?

En este episodio, Ale nos propone un cambio de paradigma: tu entorno laboral es el laboratorio más honesto y potente para conocerte a ti mism@ 🧪🌀

Si estás sintiendo que algo ya no encaja en tu vida profesional o estás en medio de un cambio de carrera, este episodio te dará las herramientas para integrar lo vivido y saltar al siguiente ciclo con coherencia y fortaleza 🚲🫶🏼

¿Es la adolescencia un problema a resolver o un proceso de diseño humano?

En este episodio de Conversaciones Espirales, nos sumergimos en la etapa más transformadora de la vida junto a Natalia Grünert, psicóloga especialista en adolescentes y fundadora de Oruga.

Exploramos cómo los adultos podemos acompañar ese "vuelo" del adolescente sin caer en el control o el miedo.

En este episodio hablamos de la risa con Magdalena Muñoz, experta en risoterapia, para desmitificar la idea de que reír es algo superficial.

Conversamos sobre cómo la liviandad nos ayuda a sostener los procesos de cambio y por qué permitirnos el humor es, en realidad, un acto de profunda humanidad y salud.

En este episodio conversé con Javiera Concha sobre cómo los hábitos alimenticios sostienen nuestra salud mental.

Comer sano no es pasar hambre, sino elegir ingredientes que calmen nuestro sistema nervioso y nos devuelvan la energía.

Escucharnos te ayudará a dejar de ver la comida como un enemigo y empezar a informar a tu biología que estás a salvo.

En este episodio de Conversaciones Espirales, me acompaña la psicóloga Carolina Santelices para conversar sobre cómo los hábitos de presencia y la mirada empática pueden transformar el vínculo con los hij@s.

Aprendemos a dejar de ser jueces para convertirnos en exploradores de su mundo, construyendo una relación basada en la conexión y no en la exigencia.

En este episodio de Conversaciones Espirales, nos acompaña Patricia Cobs para hablar sobre cómo los hábitos de pensamiento y acción cambian cuando entendemos nuestros propios ritmos y dejamos de ver el trabajo como una lucha constante contra nosotros mismos.

Si buscas claridad profesional y quieres aprender a sostener hábitos laborales más sostenibles y humanos, este episodio es para ti.

En este episodio de Conversaciones Espirales, converso con la abogada Carolina Maluenda. Ella nos ayuda a traducir el lenguaje jurídico a lo cotidiano, recordándonos que la claridad también es una forma de amor.

Analizamos cómo los sistemas claros y los hábitos de comunicación pueden transformar la relación entre familias y docentes.

Porque cuando hay información y límites bien puestos, la vida escolar se ordena y los vínculos se protegen... y eso también pasa en tu vida✨

Estrenamos nuestra serie de Conversaciones Espirales 🌀 un espacio donde profesionales destacados nos cuentan cómo viven sus hábitos en la vida real, más allá de la teoría.

En este 5to episodio (y el primero de la serie "Conversaciones Espirales"), conversamos con Alejandra Montero, fundadora de "Comunidad 30 y Más".

Hablamos sobre un tema que a veces nos cuesta admitir: lo difícil que se vuelve socializar en la adultez y cómo la conexión humana es, en realidad, un hábito que se puede construir.✨

¿Sientes que te falta disciplina para lograr tus objetivos? 🤯

Hoy te traigo una verdad:

no necesitas más disciplina, necesitas mejores sistemas.

En este episodio te cuento:

✨ Por qué la disciplina no debería cargar con todo el peso de tus metas.

✨ Cómo crear sistemas que sostengan tus hábitos y te hagan la vida más fácil.

✨ Mi historia personal con el ejercicio y la alimentación, y cómo diseñé estructuras que me ayudaron a transformar mi día a día.

Porque cuando tienes un sistema que funciona, tu disciplina se convierte en tu aliada, no en tu enemiga.

Si alguna vez te has sentido frustrad@ por no mantener un hábito, este episodio te mostrará un camino mucho más compasivo y efectivo. 💫

Dale play y empieza a crear una vida diseñada desde tu esencia. 🌱

La inteligencia artificial avanza más rápido de lo que imaginamos… ¿Vas a mirar cómo sigue avanzando o te vas a hacer cargo de cómo te influyen estos cambios? 🤔

En este episodio exploramos cómo, en tiempos donde los algoritmos influyen en lo que ves, piensas y haces, tus hábitos pueden convertirse en tu verdadero superpoder🌟

Descubre por qué tu día a día tiene un impacto mucho más profundo de lo que crees y cómo pequeñas acciones conscientes pueden marcar la diferencia entre ser guiado por un algoritmo o vivir desde tu autenticidad 💫 🎧

En este capítulo reflexionamos sobre cómo conseguir éxito en las distintas áreas de nuestra vida.

Aquí no te doy pasos, aquí te hablo con la verdad...

En este capítulo te cuento por qué esta comunidad se llama así y qué significa realmente vivir el desarrollo personal como un espiral: un proceso continuo, profundo y lleno de sentido.

Si alguna vez sentiste que “vuelves a lo mismo” en tu vida, este episodio te mostrará que cada vuelta puede ser una oportunidad para crecer y conocerte mejor.

🎙️ Acompáñanos en este viaje donde el aprendizaje, los hábitos y la conciencia se entrelazan para que puedas diseñar una vida más auténtica y alineada contigo.